糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った！

これから、本を山積みにしようとしている書斎の中の広い机を前にして、椅子にもたれながら綴る読書本の紹介です。

今回紹介する本は、桐山秀樹著、「糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った！」です。

本書は、糖尿病に罹った著者が、食事療法によりそれを克服していった様子が書かれています。

糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った (扶桑社新書)

著者は、グルメ記事なども手掛けているノンフィクション作家。

本書を読む前に、著者が書いた「おやじダイエット部の奇跡」とこの中で出てくる糖質制限療法の提言者である江部康二氏の著書も読んでいたので、内容はインプットされていた。

むしろ体験談として、心境や取り組み方に関する部分を興味を持って読ませてもらった。

また、著者の妻が書いた章立ての「必ずダイエットに成功する方法」は、参考になりました。