早寝早起きがパターン化してきました。

この一週間、毎日目が覚めるのが明け方の4時半から5時ぐらいでした。

目覚ましは6時にセットしているのに、早く目が覚めてしまいます。

しかし、決して眠たいわけではなく、すっきり目覚められるので、本を読んだり、シャワーを浴びたり、出かけるまでの時間をゆっくりと過ごすことができます。

夜も11時を回る頃になると、眠気が襲ってきて、そのままベッドに入って眠りにつくというパターンです。

いつまで、続くか分かりませんが、当分はこの自然の睡眠サイクルに従おうと思います。

早起きは三文の徳ですからね（笑）