睡眠時間の不思議

ちょっと前までは携帯のアラームが鳴る前に起きていた。

それも5時から、5時半の間でほぼ決まった時間。

別にその後眠気が襲ってくるわけでもなく、スッキリしていた。

なのに、先週ちょっと風邪気味になり、身体の調子を落とした途端、これが眠くなる。

そして、早く寝る。

起きるのは携帯のアラームで・・・

体の調子が悪くなると睡眠で調整しようとするのだろうか、ベッドから起き上がりたくなる。

そして、この休みには昼寝もしていしまった。

本当に不思議だ。

睡眠は、体調回復の効き目ありそうです。