保健指導を受けて、タニタのプログラムを始めてから約1カ月半になりました。 体重は1.5kg減ったところで、ほぼ均衡しています。 そんな状態を見てか、先日指導員の方から頂いたアドバイスが体脂肪を燃やすためのちょっとしたエクササイズをすること。 立って…