疲れていると、つい甘いものを食べたくなる

疲れていると、甘いものが食べたくなりますよね。


金曜、月曜はちょっとハードなので、先ほど、チョコレート食べて、ちょっとホッとしています。


なぜ、甘いものを食べたくなるかとうと、脳のエネルギー不足を補うためらしいですね。


要は、血糖値が下がるので、それを補うために、ブドウ糖に直ぐ変化してくれる甘いもの(糖分)が欲しくなるということらあしいです。


実際は、疲れは取れるわけではないということですが、気分としては、ああ、しんどかったけど、一息つけたあ・・・という感じでしょうか。


ああ、でも今日は本当に疲れたぁぁ・・・