頭痛体操

NHKのためしてガッテンを見ていたら、頭痛体操なるものをやっていた。

首を固定したまま肩を大きく左右に回転するようにするのと、手を洋服を羽織るように前まわしするのと、洋服を脱ぐように後ろ回しして肩甲骨を動かすのだ。

これ、頭痛の予防になるとは知らずに、やっていました。

昔は、結構頻繁に頭痛があったのだが、知らず知らずに日々やっていたこの運動のおかげで、なりを潜めてもらっているのだろうか。

そんなことを思いながら、ついついテレビを見てしまった。