大人のカラダSTYLE (スタイル) Vol.08 2012年 11月号 - 中小企業診断士ちゃむのブログ「徒然なるままに・・・」

これから、本を山積みにしようとしている書斎の中の広い机を前にして、椅子にもたれながら綴る読書本の紹介です。

今回紹介する本は、雑誌です。

大人のカラダSTYLE (スタイル) Vol.08 2012年 11月号「隙間時間を使ってやせる！肉体改造でもう食べても太らない！」です。

この雑誌、羽田空港でこちらに戻るときに、ヒョイと買ったものですが、なんとこの間読んだ「おやじダイエット部の奇跡」で紹介していた『糖質制限ダイエット』のことを取り上げていました。

グッド・タイミングです。

それから、腹筋を強化するエクササイズと早歩きの方法も掲載されており、私にとってのお役立ち情報満載で、もう保存版です。

さらに、嬉しいことに頭痛、肩こり、目のかすみなどのツボ図鑑も掲載されており、買って良かったと思いました。

Amazonで調べると、この号は大人気となっていました。

健康に留意されたい方は、読んでみて損はないと思います。