定期健康診断の結果、血圧が高めだと言われました。 そこで、ニンニクをレンジでチンして、毎日3〜5粒、食するようにしています。 これは、NHKの『ためしてガッテン』で、匂いを気にせず、食べられる方法としてやっていたもの。 そこでも。血圧を下げる効果…