今日は歩きました。 ウォーキングをしているのですが、最近は少し怠けていたので、今日はいつもより歩くようにしました。 歩いているときに肩甲骨周りを動かすようにしました。 娘から、肩甲骨付近には、褐色脂肪細胞が多く集まっていて、効率よい脂肪燃焼効…
読書が終わった本が山積みにされた書籍の要塞と化した書斎の机の上のPCで聴く、図書館で借りたジャズCDアルバムの紹介です。 今回紹介するCDアルバムは、ウェイン・ショーター、「スーパー・ノヴァ」です。 ソプラノ・サックスのウェイン・ショーターのア…
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