2014-11-04から1日間の記事一覧

運動前のストレッチはやめなさい

これから、本を山積みにしようとしている書斎の中の広い机を前にして、椅子にもたれながら綴る読書本の紹介です。 今回紹介する本は、中野ジェームス修一著、「運動前のストレッチはやめなさい カラダを痛めず硬さをほぐす 効果倍増メソッド」です。 本書は…