スマートフォンに歩数計がついていて、消費カロリーがわかるようになっている。 そこで、最近夜になると娘とウォーキングを行うことにしている。 だいたい歩数で4,000〜5,000歩程度を歩くようにしている。 歩きながら、いろいろ娘の話が聞けるのも、私にとっ…