2013-11-18から1日間の記事一覧
身体の凝りやバランスが崩れるのって、ストレスから来ることも多いようです。 今日は、ストレスマネジメントの一つとしてストレッチで、ストレスを緩和する体験をしてきました。 ヨガマットの上で、インストラクターの指示通りに体を動かすのですが、ああか…
身体の凝りやバランスが崩れるのって、ストレスから来ることも多いようです。 今日は、ストレスマネジメントの一つとしてストレッチで、ストレスを緩和する体験をしてきました。 ヨガマットの上で、インストラクターの指示通りに体を動かすのですが、ああか…